Friskvårdsbidrag 2026 — hur mycket, vad som ingår och vad som gäller

Hur mycket är skattefritt?

Ett friskvårdsbidrag på upp till 5 000 kronor inklusive moms per anställd och år räknas som en skattefri personalvårdsförmån, förutsatt att det erbjuds åt hela personalen på samma villkor. För aktiviteter utan motionsinslag — till exempel massage — gäller dessutom ett eget tak: högst 1 000 kronor per tillfälle för att den delen ska vara skattefri. Går bidraget över 5 000 kronor, eller används till något som inte räknas som friskvård, blir hela eller delar av beloppet en skattepliktig förmån istället.

Vad räknas som godkänd friskvård?

Skatteverket har ingen uttömmande lista längre, utan bedömer utifrån om aktiviteten är av "mindre slag" och har ett tydligt motions- eller friskvårdsinslag. I praktiken brukar följande godkännas:

• Gymkort och träningskort (gym, spinning, crossfit m.m.)
• Lagidrotter och racketsporter — fotboll, innebandy, padel, badminton, bordtennis
• Kampsporter — judo, boxning, brottning
• Vattenaktiviteter och friluftsliv — simning, kajak, segling, bergsklättring
• Golf och discgolf
• Massage av enklare slag, akupunktur och akupressur (max 1 000 kr per tillfälle)
• Bastubad, kallbad och floating
• Kostrådgivning, rökavvänjning och dans

Vad ingår inte?

• Köp eller hyra av utrustning och kläder (om det inte ingår i avgiften för själva aktiviteten)
• Medlemsavgifter och licenser till idrottsförbund
• Hälso- och sjukvård eller behandlingar av medicinsk karaktär — t.ex. sjukgymnastik, naprapati och kiropraktik
• Presentkort som inte är knutna till en specifik aktivitet

Gäller det alla anställda lika?

Ja — för att vara skattefritt måste friskvårdsbidraget erbjudas kollektivt, med samma belopp och villkor för alla anställda. Ni kan inte ge olika stora bidrag till olika medarbetare. För timanställda eller deltidsanställda är det vanligt att proportionera beloppet efter sysselsättningsgrad eller hur länge personen varit anställd under året, men det finns inget krav på att göra det — många arbetsgivare väljer att ge samma fulla belopp till alla.

Driver du enskild firma eller handelsbolag kan du som ägare inte ta ut ett skattefritt friskvårdsbidrag till dig själv — förmånen gäller anställda, och en enskild näringsidkare räknas inte som anställd i sitt eget företag. Har du anställda i firman kan du däremot ge dem friskvårdsbidrag på samma villkor som i ett aktiebolag.